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电动牙刷的旋转式和振动式各有其特点和优势，对于哪个更好，主要取决于个人需求和偏好。
旋转式电动牙刷的清洁能力较强，可以通过旋转刷头的圆周运动来高效清洁牙渍和牙菌斑，由于其工作原理较为粗暴，使用时需要注意力度，避免过度摩擦牙齿表面造成损伤，对于牙齿健康且需要强力清洁的人来说，旋转式电动牙刷可能是一个不错的选择。
振动式电动牙刷则更注重温和清洁和护齿体验，它通过刷毛的高频振动来清洁牙齿，可以深入牙缝进行清洁，同时不会对牙齿造成太大的压力，振动式电动牙刷通常还具备智能定时功能，可以更好地保护手腕，对于牙齿敏感或需要温和清洁的人来说，振动式电动牙刷可能更为合适。
至于护腕与电动牙刷的关系，主要是对于手腕的保护，使用电动牙刷时，无论是旋转式还是振动式，都需要一定的手部操作，如果长时间使用电动牙刷刷牙，可能会对手腕造成一定的压力，如果个人在使用电动牙刷时感到手腕不适，可以考虑使用护腕来减轻手腕压力。
旋转式和振动式电动牙刷各有优势，选择哪种更好主要取决于个人需求和偏好，对于手腕的保护也是需要考虑的一个因素，可以根据个人情况选择是否需要搭配使用护腕。